汽車擋位摘不下，要先嘗試松開油門，若不行則踩下離合器慢慢停車等待救援，之后到4S店或專業汽修店檢查具體故障 。

當遇到擋位摘不下來的情況，首先考慮是否是離合器無法分離導致的。這時松開油門，車輛失去動力，齒輪間的咬合狀態就會解除，擋位也就容易摘下了。要是這種方法不奏效，那很可能是擋桿拉線斷了。此時應踩下離合器，讓車輛慢慢停下來，原地等待救援。

此外，還有其他一些原因也可能致使擋位摘不下來。比如變速箱后部變速桿調節螺絲松動或掉落、固定拉索斷裂、變速器內部自鎖裝置卡滯等。這些問題相對復雜，普通車主難以自行解決，需要專業的維修人員借助工具和經驗來排查處理。

汽車擋位摘不下來并非小問題，遇到時車主需冷靜應對，嘗試簡單處理方法后及時送修，讓專業人員檢查維修，以確保車輛能正常安全行駛。