頻繁更換機油對汽車有損害。

通常機油更換周期為一年一次到兩次，每次行駛里程在 7500 至 8000 公里之間。一般礦物油使用半年或行駛 5000 公里后需更換，半合成機油使用 7 至 8 個月或行駛 7500 公里后更換，全合成機油使用一年或行駛 10000 公里后更換。

頻繁更換機油有這些壞處：一是浪費資源，要消耗更多機油和濾芯，增加維護成本。二是增加發動機負擔，尤其是冷啟動時。三是影響油膜形成，降低機油保護效果。四是可能導致燃油消耗增加。五是可能導致早期磨損，加劇零部件間的摩擦。

機油在車輛中很重要，能潤滑減磨、冷卻降溫、清洗清潔、密封防漏、防銹防蝕、減震緩沖。發動機內部油膜形成需時間，換油太頻繁油膜還沒形成就重新形成。

所以按規定換油周期換油就行，沒必要過于頻繁。