前擋風玻璃貼膜自己能貼，但有一定難度和要求。

自己貼膜需要準備工具刀、專用擦車毛巾、噴水壺、肥皂水、美工邊角鏟、吹風機等工具。

首先，要把車風擋玻璃用清水清洗干凈，如果有舊膜要先撕下并清理玻璃，正反兩面都得洗凈，車玻璃外面水未干時抬起雨刮器留出玻璃。

然后把膜從包裝桶取出，兩人分別站在車子前擋玻璃兩側，一人固定住膜一端位置不動。

接著，用玻璃清潔液徹底擦洗前擋，移除年檢標志等貼紙，將選購好的膜對準放好，撕去每層襯托慢慢粘貼。貼的過程中要小心，最好兩人合作，一人貼一人趕氣泡。

貼的時候，若膜有褶皺，烤膜時要把褶皺放到上下，邊烤邊調整，熱風槍加熱后再吹膜，要有耐心多烤幾次，把平面收縮成弧面。

另外，玻璃內側一定要清理干凈，不能有灰塵或殘余膠水，否則貼上膜會有麻煩。

貼好后，將車停放在陽光充足處，讓水分更快蒸發，避免在車窗上懸掛飾品。如果有氣泡，要在 24 小時內及時處理。

總之，自己貼膜可行，但要細心操作，準備充分。