在上海，外地牌照辦理市區通行證，要先準備好相關材料。車主身份證、駕駛證、行駛證、交強險保單（有效期內）、環保合格證明或尾氣檢測合格證都不能少。

如果不是車主本人辦理，還得準備代理人身份證及復印件和車主書面委托書。

接下來，在上海市環保局官方網站下載并填寫《上海市非滬號牌燃油汽車禁行道路通行許可證申請表》。

然后把準備好的材料和申請表提交至所在區的環保部門審批。審批通過后，能根據需求選擇全年通行或每月限行的通行證類型。

要注意，車輛得符合上海市排放標準要求，國四標準或以上才能繼續申請。

可以前往所在區域的交警總隊或交警支隊服務窗口提交申請材料，工作人員審核通過后會給《上海市非營業性客車額度申請回執》，之后收到確認信，就能下載電子通行證或者去服務窗口領取紙質通行證。

外地車在上海辦理通行證，還可以攜帶《上海市機動車通行證申請表(個人)》、車主簽署的《承諾書》、車主身份證和《上海市居住證》或《上海市暫住證》原件，駕駛機動車到派出所出示證件原件和駕駛證。

申請單位自查隸屬關系、年檢情況和進出上海的必要性后，向實際單位公安派出所申領《上海市車輛通行證》。經營場所或單位的注冊地由派出所根據審核結果在接下來的 5 個工作日內發布。

非上海市戶籍車主可向當地公安機關申領上海市機動車通行證，也能到上海以外的 6 個公安檢查站現場處理點辦理。

另外，按規定停放在正規停車場的外地車輛不受限行處罰。像長途客運汽車、省際旅游客運汽車以及爆炸品和劇毒化學品運輸車輛等特殊車輛，辦理相應通行證后可自由通行。

外地車要去上海并避開限行，可使用公共交通工具、租賃上海本地車輛、提前路線規劃。辦理進滬車輛通行證，節假日和周末可自由通行。但要記住，上海限行只有在不限行時段內才可避開，違反限行規定會罰款 100 元并扣 3 分。