手自一體切換手動擋的最佳時機主要有以下幾種情況。

首先是超車時，換成手動模式通過扭矩轉換提速，能更快速安全地完成超車。

其次是上坡時，D 擋容易使車爬坡無力，切換手動模式降低速度增大扭矩，能讓動力更充足。

再者是冬天路面積雪或結冰時，自動擋起步易打滑，手動模式掛二擋或三擋起步會更平穩。

另外，在地下車庫斜坡行駛、長距離下坡路段、上陡坡、坡度變化大的山路行駛時，切換手動模式能確保行車安全。比如長下坡時，手動模式掛低速擋利用發動機制動控制車速，避免一直點剎和剎車片過熱。

在轉彎時，切換手動模式減擋，利用發動機制動控制，發動機轉速保持較高，轉彎后提速更流暢。

還有在限速路段，用“D”檔變速箱易來回變檔，手動模式可鎖定合適檔位。

爬坡時若“D”檔動力不足，手動模式用二檔或三檔更合適。

涉水路面時，為保持高轉速和高扭矩，防止排氣管進水，切換手動模式掛低檔位更安全。

總之，合理利用手自一體的手動模式，能提升駕駛體驗和安全性。