奧迪 Q7 外循環和內循環的切換方法是，啟動汽車打開空調后，在空調控制面板上找到帶汽車形狀且有指示燈的圖標，按下幾秒即可切換，燈亮為內循環，燈滅為外循環；部分車型還能通過方向盤上集成控制按鈕切換。汽車空調的內外循環模式各有作用，內循環可保持車內溫度穩定、防止外界異味進入；外循環能引入新鮮空氣，讓車內空氣更清新 。

當你處于堵車路段時，周圍車輛尾氣排放較多，此時使用內循環可以有效阻止尾氣進入車內，保持車內空氣的相對潔凈。要是車內有人吸煙，開啟內循環也能避免煙霧快速擴散到車外，便于集中處理煙霧，之后再適時切換到外循環排出剩余氣味。

而在正常行駛過程中，外循環就發揮著重要作用。比如在長途駕駛時，長時間封閉車內空氣容易變得混濁，開啟外循環可以源源不斷地將外界新鮮空氣引入車內，讓駕駛員保持清醒，提升駕駛安全性。另外，當車玻璃出現霧氣影響視線時，打開外循環能有效利用外界空氣降低玻璃表面濕度，快速除霧。

在炎熱的夏天，開啟制冷空調后先使用內循環，能使車內的熱空氣快速循環制冷，加快降溫速度。當車內溫度降低到適宜程度后，再切換到外循環，讓新鮮空氣進入車內，使車內環境既涼爽又舒適。冬天制熱時同理，先內循環快速升溫，后外循環保持空氣清新。

總之，奧迪Q7的內外循環切換十分便捷，了解并合理運用這兩種循環模式，能讓我們在不同的駕駛場景下，為車內營造出更舒適、健康的環境，提升駕駛體驗。