自動擋車避免頓挫的方法有不少。

首先得了解自動變速箱換擋原理，它根據汽車轉速和車速調控換擋。

開車時，換擋時松油門，能讓車平順很多。比如踩一腳油門松一下，反復操作直到升到最高檔，這樣燃油經濟性也更好。

相鄰擋位減速不同致換擋頓挫的話，變速箱快到升擋轉速，松點油門就能順利度過。

減速拖拽頓挫，若因車輛變數設計、發動機排量小等導致，有的沒法避免。

雙離合低速換擋頓挫，在低速行車急加速易觸發，可通過優化換擋減弱。

CVT的低速頓挫，有些因采用多片離合器進行動力緩沖，在其結合和分離瞬間產生，擋位多齒比變小，頓挫感減小。

自動擋剎車避免頓挫，長距離剎車，距離夠可讓車慣性低速滑行，近就先收油門再輕踩剎車。

上坡剎車，緩慢踩下，松開速度比平路快些。

長下坡剎車，盡量用發動機制動控制車速，而非一直踩剎車踏板。

跟車剎車，發現前車剎車及時將腳放剎車踏板，根據前車速度平穩減速。

另外，要感受愛車正常頓挫感，若變強，先查變速箱油是否缺或變質，沒問題就去專業維修店或 4S 店對變速器控制系統做測試。