長期在擁堵路況行駛的車，自動變速箱油建議在行駛 6 萬公里時更換，手動擋汽車變速箱油更換周期可能從每兩年或行駛 4 萬公里左右縮短至 6 萬公里。在擁堵路況下，車輛頻繁換擋，變速箱油的化學成分加速變化，其性能也會受到影響。為確保變速箱正常運作、延長車輛使用壽命，車主需要留意變速箱油狀態，及時進行更換 。

正常行駛狀態下，變速箱油一般每2年或6萬公里更換一次即可。但擁堵路況屬于惡劣行駛環境，頻繁的走走停停、急加速急剎車，都讓變速箱承受更大壓力。這就好比一個人始終在高強度工作，身體機能會加速損耗。變速箱油在這樣的工況下，變質速度加快，潤滑、散熱、清潔等功能都會大打折扣。

長期不更換變速箱油，諸多問題便會接踵而至。首先，異常磨損和變質、老化腐爛會增加車輛油耗，縮短變速器的使用壽命。其次，油會顆粒化，堵塞油路，影響油壓和動力傳遞，導致變速器反應遲鈍、換擋沖擊等。就像人體血管堵塞，各種病癥就會顯現。

車主可以通過日常掛擋的感覺來判斷是否需要更換變速箱油。如果掛擋變得生澀、頓挫，那很可能是變速箱油狀態不佳在發出信號。同時，不同車型的使用說明書規定也有所不同，有些按時間更換，有些聲稱終身免維護，但鑒于擁堵路況的特殊性，即便車輛聲稱免維護，也建議定期檢查。

總之，擁堵路況對變速箱油的影響不容小覷。車主應重視變速箱油的更換周期，根據實際駕駛感受和車輛具體情況，必要時參考汽車使用說明書或咨詢專業維修人員，及時更換變速箱油，為愛車的“心臟”提供良好的保護，讓車輛始終保持最佳狀態，安全、順暢地行駛在路上 。