沈陽開車去上海，若想避開擁堵路段，可選擇京哈高速轉京滬高速這條路線。京哈高速路況良好，車流量相對穩定，京滬高速路段的通行效率也較高。這條路線避開了一些容易擁堵的城市和路段，能有效減少路途上因擁堵浪費的時間。而且沿途服務區分布合理，方便加油、休息。如此規劃，既能保障行程順暢，又能讓你的駕駛之旅更輕松愜意 。

具體來說，從沈陽出發駛上京哈高速后，你會途徑盤錦、秦皇島等地。盤錦路段車流量通常不大，道路寬闊平坦，能讓你盡情享受駕駛的暢快。秦皇島的高速路段周邊風景優美，在駕駛過程中還能欣賞到海濱風光，為旅途增添一份別樣的情趣。

到達天津后轉至京滬高速，這一路上依次經過德州、濟南、泰安、棗莊、徐州、淮安、揚州、鎮江等地。這些城市間的高速路段狀況良好，很少出現擁堵情況。比如德州到濟南段，路面整潔，車道劃分清晰，車輛可以保持穩定的速度行駛。而泰安到棗莊一段，周邊自然景觀豐富，讓你在駕駛時不會感到枯燥。

在行程中，合理利用沿途的服務區至關重要。服務區分布合理，每隔一段距離就有一個，能滿足加油、休息、餐飲等需求。你可以提前規劃好加油和休息的時間，確保車輛狀態良好，自身也能保持充沛的精力。

此外，出發前一定要檢查好車輛狀況，確保油量充足，準備好常用工具和應急物資。同時，關注實時路況信息也很有必要，以便及時調整路線。

總之，選擇京哈高速轉京滬高速這條路線，做好各項準備工作，你就能避開擁堵路段，順利且輕松地從沈陽開車抵達上海，擁有一段美好的駕駛旅程。