判斷自己開車坐姿是否正確，可參考這幾個要點：調整座椅前后，確保踩盡踏板時膝部略彎；調整座椅高低，使頭部距車頂一拳；調整靠背，伸直手臂手腕剛好靠在方向盤頂部；雙手拇指放于 3 點和 9 點位置時手臂自然彎曲。正確的坐姿能極大提升駕駛的舒適度與安全性，減少疲勞與肢體麻木，讓駕駛者注意力更集中。不同人身材有別，需在遵循原則基礎上靈活調整。

首先，看看座椅的前后位置是否合適。當你右腳把剎車踏板踩到底、左腳把離合器踩到底時，若膝部能保持略彎的狀態，大概彎曲角度在70度左右，這就說明座椅前后位置基本是正確的。這樣的彎曲能保證在操作踏板時，腿部有足夠的活動空間，不會因為過度伸直或彎曲而影響對踏板的操控，也能避免長時間駕駛對膝蓋造成損傷。

接著，檢查座椅的高低。如果頭部距離車頂能夠保持一個拳頭的距離，那就較為理想。這能確保在駕駛過程中，頭部有充足的空間，不會因為車輛顛簸或緊急制動而撞到車頂，同時也能讓駕駛者保持良好的視野。

然后，留意座椅靠背的角度。伸直手臂，當雙手手腕剛好能夠靠在方向盤頂部位置時，說明靠背角度比較合適。此時，若雙手拇指放在方向盤3點和9點位置，手臂能夠自然彎曲，這就意味著坐姿能讓你舒適地操控方向盤，在轉向時也能更好地發力。

此外，正確的坐姿還體現在上身和大腿、大腿和小腿的角度上。一般來說，上身和大腿的角度略大于90°，大腿和小腿形成120°角左右，膝蓋和前方有一定空間是比較合適的。

總之，正確的開車坐姿是一個綜合考量的結果，需要從座椅的前后、高低、靠背角度以及身體各部位的角度等多方面來判斷。只有找到適合自己的正確坐姿，才能讓駕駛變得更加輕松、安全、舒適，減少因坐姿不當帶來的各種隱患。