車輛在高速上需要換胎救援，可選擇自己更換備胎，或撥打高速救援電話12122，也可以聯系4S店或保險公司請求救援。倘若你具備換胎技能且車輛能正常行駛，自行更換備胎能快速解決問題。若無法自行處理，12122是專業的高速救援電話，能及時提供幫助。4S店和保險公司也有道路救援服務，可依自身情況選擇。如此多樣的途徑，為高速換胎救援提供了有力保障 。

若決定自行更換備胎，需先將車輛安全停靠在緊急停車帶，打開危險警示燈，放置三角警示牌，以警示后方車輛。接著，從后備箱取出備胎、千斤頂等工具，按照正確步驟更換輪胎。需注意的是，在操作過程中要時刻留意周圍交通狀況，確保自身安全。

撥打12122高速救援電話是較為便捷的選擇。與救援人員通話時，要保持冷靜，清晰準確地告知對方車輛所在的具體位置、車輛的詳細狀況以及所需的具體幫助。比如，說明是哪個輪胎出現問題，車輛能否正常移動等。同時，也可以提前詢問清楚救援可能產生的費用問題 。然后，在安全地帶耐心等待救援人員到來。

聯系4S店或保險公司時，要清楚了解他們的救援服務范圍和響應時間。有些4S店可能距離事發地較遠，救援時間會相對長一些，但他們對車輛更為熟悉。保險公司的救援服務通常覆蓋范圍較廣，響應速度也較快。在求助時，提供準確的車輛信息和位置信息即可。

總之，在高速上遇到需要換胎救援的情況，不要驚慌。可根據自身實際狀況，從自行更換、高速救援電話、4S店或保險公司這幾種方式中，選擇最合適的救援途徑，從而快速、安全地解決問題，保障后續的行程順利。