剎車油更換時間和行駛里程相互關聯，一般建議每兩年或行駛四萬公里更換一次，以先到者為準。剎車油有吸水性，隨著時間推移以及行駛里程增加，吸收的水分會增多，導致沸點降低，影響制動性能。行駛里程長，剎車油參與制動的頻次高，性能易衰減；時間久，剎車油自然吸收的水汽也會積累。因此要綜合二者來確定更換時機，保障行車安全。

然而，這并非絕對標準。實際更換時間和里程會受多種因素影響。若車輛使用頻繁，比如出租車，制動系統工作強度大，剎車油的性能衰減更快，即便未到兩年或四萬公里，也可能需要提前更換。同理，若車輛長期處于潮濕或高溫環境，剎車油吸水和變質的速度也會加快，更換周期需相應縮短。

不同車型對剎車油更換的要求也存在差異。部分汽車廠商基于自身車輛的制動系統設計和性能特點，會給出不同的建議。例如上海大眾的一款車型規定是5萬公里、24個月更換剎車油。所以，車主也可參考車輛的保養手冊，它能提供更貼合車輛實際情況的更換指引。

相較于單純依據時間和里程，檢測剎車油的含水量是更精準的判斷方式。當剎車油含水量過高，其濕沸點會降低，在高溫、頻繁制動時易產生氣阻，嚴重影響剎車性能，甚至導致制動失靈。一般來說，平原地區剎車油濕沸點低于145攝氏度，高原地區低于185攝氏度就應更換。車主還可通過一些簡易方法輔助判斷，如觀察剎車油顏色是否渾濁，感受行駛中剎車距離是否變長、踩剎車的感覺是否變軟等。

總之，剎車油更換時間和行駛里程只是大致參考，實際更換時機需綜合考慮車輛使用狀況、環境因素以及剎車油的檢測結果等，以保障制動系統的性能和行車安全。