汽車新手上路克服緊張心理可以這樣做。

首先，熟悉車輛操作，比如知道大燈、空調、擋位等怎么使用，特別是手動擋要感受各擋位位置。調好座椅和方向盤角度，胳膊自然伸直后，手腕能正常搭在方向盤上為宜。

其次，找個脾氣好的老司機陪著上路，現場指導糾錯，給予鼓勵。

然后，學會果斷踩剎車，看到前方有情況及時收油減速，路口不管大小都提前松油門腳放剎車上。

再者，利用好車子的安全輔助配置，能讓開車更輕松，但要記住這只是輔助。

如果有預算，可以買輛練手車或租車練手。

另外，膽大心細，嚴格遵守交通規則，不慌不亂。別怕撞車，只要自己依規駕駛就保持平穩心態；也別亂躲，遇到其他車輛突然并入或掠過，保持勻速或適當減速，避免急打方向盤或猛急剎。

多在車少安全的道路練習，建立速度感和方位感，逐步提升駕駛技能和自信心。

總之，開車是熟能生巧的事，多練多積累經驗，就能克服緊張心理。