更換 5w30 和 5w40 機油的周期，得看機油類型和使用情況。

礦物質機油，5w30 和 5w40 一般 5000 公里或 6 個月更換。

半合成機油，5w30 和 5w40 通常 7500 公里到 10000 公里或 6 個月到 12 個月更換。

全合成機油，5w30 和 5w40 多是 10000 公里到 12000 公里或 12 個月更換。

不過，實際更換周期還得考慮駕駛環境。駕駛環境惡劣，比如經常在沙塵多、路況差的地方開，更換得提前。

如果行駛里程少，像一年都開不到 5000 公里的，更換周期能適當延長點。

夏天用 5w40 機油，粘度大，對發動機保護好。冬天用 5w30 機油，粘度小，流動性佳，極寒地區也能用 0w30。

另外，車齡和發動機狀態也有影響。車齡長、發動機開始燒機油，保養手冊推薦的基礎上能上升一個標號。

還得注意，機油打開包裝加入發動機后，時間長了，空氣中氧氣會和機油添加劑反應，保護作用會減弱，所以到一定時間就得換。

換機油最好去售后服務站或知名修理廠，保證機油品質，記得留維修單。