手動擋汽車變速箱油的更換周期并非固定不變，一般在2年或6萬公里左右，但具體要參考車輛維修手冊。正常行駛時，每2年或6萬公里更換能保證變速箱的良好潤滑與順暢運行。若車輛使用頻繁或在惡劣工況如高溫、多塵、重載環境下行駛，磨損加劇，應適當縮短周期；使用頻率低的車輛，周期可適當延長些 。

有些車主平時用車并不多，車輛行駛頻率較低，這時即便時間超過 2 年，但公里數遠遠沒到 6 萬，那么也可以適當延長更換時間。比如 3 到 4 年更換一次也沒問題。但要是長期讓變速箱油處于超期服役狀態，它的潤滑性能就會大打折扣，變速箱內部的齒輪等部件更容易出現磨損，還可能影響到液壓系統的正常運作，致使變速箱壓力不穩定，進而會出現換擋頓挫等問題。

而對于那些使用頻率很高，經常在復雜路況下行駛，比如頻繁啟停、上下坡較多的車輛來說，建議在 3 萬公里左右就考慮更換變速箱油。像在城市中頻繁堵車走走停停的出租車，可能每 3 萬公里就要更換一次，以保障變速箱隨時處于最佳工作狀態。

還有些車輛使用手冊會給出更準確的指標，有些可能是每 4 萬公里更換，有些或許是 5 到 8 萬公里。當手冊里有多個不同指標時，通常按照先到的指標執行。如果手冊沒有明確指標，車主日常就要多多留意變速箱油的狀態，可以通過觀察油的顏色、聞到的氣味來簡單判斷是否變質。要是發現顏色發暗、有異味，那就說明要盡快更換了。在更換時，可選用專用變速箱油并更換濾芯，確保更換效果。

總之，手動擋汽車變速箱油的更換，要綜合車輛行駛情況、使用環境以及廠家建議等多方面來決定，選擇最合適的更換周期，才能讓變速箱長壽，車輛駕駛起來也更得心應手。