AT變速箱油一般建議每行駛4 - 6萬公里或每兩年更換一次。這并非絕對標準，實際更換周期會受車輛使用狀況影響。因為AT變速箱油兼具清潔、潤滑、散熱和密封等功能，長期不換會導致潤滑效果下降，部件磨損增加，縮短變速箱使用壽命。像換擋不順暢、行駛抖動等情況，可能就是需要換油的信號，此時應及時檢查并更換。

在日常使用中，每行駛2萬公里，最好對AT變速箱油進行檢查。重點查看是否有泄漏情況，若發現泄漏必須及時修復，防止問題擴大；還要確認油位是否正常，油位過低時要補充相同類型的變速箱油，且不可過量添加，不然會加重變速箱的負擔，甚至造成損壞。同時，觀察油質是否良好，以便提前判斷是否需要更換。

AT變速箱必須使用專用的AT變速箱油。現代的ATF用途廣泛，不僅作為液力變矩器的傳動油，還充當行星齒輪系統的潤滑油和換擋裝置的液壓油。市場上流行的ATF油品牌眾多，如DEXRON、DEXRON III和Type III ，福特汽車使用F型自動變速箱油。不同品牌的ATF油摩擦系數不一樣，所以更換時務必選擇正確油品，否則變速箱換擋沖擊、制動器和離合器突然接合，或離合器和制動器打滑等問題就可能出現，還會加速摩擦片磨損。

更換AT變速箱油有重力更換和循環機更換兩種常見方法。重力更換操作相對簡單、成本較低，但換油不夠徹底；循環機更換雖費用較高，需要9 - 12升新油，但換油率高，基本能將舊油清除干凈，更有利于變速箱的保養，因此比較推薦。

總之，AT變速箱油的更換周期有大致范圍，但具體要結合車輛實際情況。日常做好檢查工作，選擇合適的油品和更換方式，才能讓變速箱保持良好狀態，確保車輛平穩運行，延長其使用壽命。