本田自動變速箱油的更換周期一般是 2 年或 4 - 6 萬公里。

不同車型可能稍有差異，比如無級變速箱通常為 4 萬公里，普通自動變速箱為 6 萬公里。

不過這只是一個大致的參考，實際更換周期還需根據具體情況來定。

如果車輛出現換擋不順暢、頓挫感強、噪音明顯增大等情況，就需要檢查變速箱油是否需要更換。

更換變速箱油時，最好到 4S 店由專業技術人員操作，要特別注意使用廠家規定的專用油。因為不同型號的變速箱內部結構等不同，原廠油是根據特定變速箱配制的，其他油未必適用。

換油方法有重力換油法和循環機換油法。重力換油法通過擰開底部放油口螺絲讓舊油流出，操作簡單、經濟實惠，但換油率較低，舊油往往無法完全排干凈，可多次更換提高效果。

循環機換油法則將新油注入抽出新舊混合油，直至油不再渾濁，能更徹底更換，但需消耗較多新油，約 9 - 12 升，費用較高。

總之，要根據車輛實際情況和個人需求選擇合適的換油方法和時間。