新手上路克服緊張心理，可從以下方面入手。

首先，熟悉車輛操作。包括了解擋位位置、大燈和空調等開關位置，自動擋直接掛 D 擋踩油門，手動擋提前感受各擋位。調整座椅和方向盤角度，胳膊自然伸直手腕能搭在方向盤上，保證視野清晰。

其次，懸掛實習標志。這便于其他車輛識別，在行駛緩慢時，其他車輛會避讓，起到保護作用。

再者，找老司機陪駕。復雜路況下，老司機會根據情況給予指導，傳授實操經驗，讓新手更快成長。

然后，多練習。先在車少的郊區路段練習車輛操作，再到人流量大的路段增加預判和應急處置能力，夜車也可嘗試。

還有，建立速度感和方位感。在車少人稀路段以不同速度駕駛，體會剎車距離，判斷車輛位置，熟練后駕駛會更自如。

另外，嚴格遵守交通規則。遇到不清楚的多問老司機，比如信號燈把握、路口規則等，遇到交警不要慌，按規行駛。

同時，克服恐慌心理。別怕撞，只要遵守規則，保持勻速行駛，不必急剎車。不要躲，其他車輛并入或掠過，保持勻速或適當減速，避免急打方向或急剎。

最后，膽大心細。心理素質要好，頭腦冷靜，提前制動，不慌亂操作，不盲目冒進，按交規行駛。