車輛保養選擇合適機油可以從以下幾方面入手。

車系不同選擇不同，日美系車發動機精密，部件間隙小，5w-30 機油合適；德系車常采用渦輪增壓技術，間隙大，5w-40 更好。日、韓系車多用 20、30 黏度油品，美系推薦 5W-30，歐系用 40 黏度。

車齡也是因素，新車選黏度低的 5w-30，車齡長選黏度高的 5w-40，因為老車發動機磨損嚴重。

路況影響大，差路況縮短換油周期，市區走走停停選黏度低的 SN5w-30，常跑長途選 SN5w-40。

天氣也有講究，冬季選流動性好的，夏季選黏度大的，部分地區 5w-30 與 5w-40 都可用。

選擇機油種類，礦物油適合里程不多、排量低、非渦輪增壓的經濟型車，半年 5000 公里保養，能滿足潤滑要求且經濟。半合成機油性能均衡，性價比高，7500 公里換油，多數車型能用。全合成機油性能好，保養周期長，適合豪華高性能車，10000 到 12000 公里更換。

選標號要關注 SAE 粘度等級和 API 質量等級，在機油罐上有標注。SAE 中 W 前數字越小冷啟動可靠性越高，如 5W 最低溫度-30℃，北方汽車多用 5W-40、5W-30，東北零下幾十度適合 0W-40 或 0W-30。W 后數字越大，100℃時粘度越大。API 中 S 開頭代表汽油發動機用油，字母越靠后質量等級越高，SN 等級質量最好，全合成機油屬 SN 級別。

選品牌選大品牌正品機油就行，常見有殼牌、嘉實多、美孚、道達爾、長城，別盲目選賽車或競技用油。

最科學的辦法是參照保養手冊，老車發動機磨損大，可用高粘稠度機油減少磨損。