以下是科三加減擋的操作步驟：

1、掛1擋時，先踩下離合器，然后將擋桿從空擋推入一擋。在半聯動位置稍作停留，然后再完全松開離合器，左腳放在休息制臺上；

2、掛2擋時，踩下離合器，將擋桿撥動到二擋。然后慢慢松開離合器；

3、換3擋時，踩下離合器，將擋桿向前推入空擋，然后向前直推進入三擋，再慢慢松開放離合器；

4、掛4擋時，踩下離合器，將擋桿向后撥動到四擋。然后放開離合器；

5、掛5擋時，踩下離合器，將擋桿向前推入空擋，然后平行向右擺動，再向前推動擋桿進入五擋，最后松開離合器。