助力油的更換周期一般是 2 年或者行駛 30000 公里，不過具體得根據汽車的實際情況來定。

汽車的轉向助力系統主要有機械液壓轉向助力系統、電子液壓轉向助力系統、電動轉向助力系統這三種。機械液壓和電子液壓這兩種系統都有液壓機構和轉向助力泵，前者的泵靠發動機帶動，后者的泵靠電動機帶動，所以它們都需要助力油。而電動轉向助力系統沒有助力泵和液壓機構，是直接靠電動機提供助力的。

很多新款汽車用的是電子液壓和電動轉向助力系統，能讓方向盤更輕。機械液壓轉向助力系統雖然手感重但路感清晰，受到不少喜歡駕駛的車友喜愛。

平時用車要按時更換汽車油液，更換時去專業機構或 4S 店，用正品油液和配件保養車。方向盤助力油一般 2 年或 4 - 5 萬公里換一次，每半年檢測一次，有損耗就及時補足。

要是感覺方向盤轉向變沉，可能是助力油變質使得轉向助力效果變差了，那就得更換。電子液壓和機械液壓這兩種系統都需要助力油，且都有轉向助力泵和液壓機構。通常汽車助力油每兩年或四萬公里左右更換。

不及時換可能會讓轉向助力泵損壞、轉向沉重、靈敏度下降，還會加快方向機內部齒輪齒條的磨損，縮短方向機壽命。

助力油用于汽車助力轉向泵，能通過液壓讓方向盤更輕巧，就像自動變速器油液、制動油液和減震油液一樣。更換助力油時先啟動車吸干凈舊油，再注入新油并轉動方向盤清洗滲透，重復吸油注油步驟直到完成。

定期更換助力油能讓轉向系統正常運轉，延長方向機壽命，讓駕駛更安全舒適。不同品牌轎車、貨車及一些 MPV 車型的轉向助力油更換周期不太一樣，一般兩年或四萬公里更換是可以的。

可以通過液位判斷油液是不是虧損，正常的助力轉向油透明偏紅，要是渾濁偏黑就說明有問題或者使用時間太長，該換了。

開車時油液會有損耗，每半年檢查一次，低于正常刻度線要及時添加。到了更換周期就算感覺效果還行也不能湊合，轉向系統突然出問題后果很嚴重。

更換助力油時要注意，助力油含致癌物質，接觸皮膚要馬上清洗；它有腐蝕性，沾到車漆或橡膠配件會讓它們受損，也要馬上清洗；液壓轉向助力系統的車輛別長時間打死方向盤，不然會燒蝕助力轉向油泵。及時更換能保證車輛正常運行和延長壽命，按照廠家保養手冊定期更換，確保安全和性能。