AT變速箱油一般每兩年或4到6萬公里更換一次，但具體還需參考車輛保養手冊及變速箱實際運行狀況判斷。不同車型的變速箱油更換周期存在差異，有些按時間，有些標注終身免維護，要依具體車型而定。若車輛在惡劣環境行駛，或出現換擋不順暢、抖動、異響等情況，也需考慮提前更換，如此才能保障變速箱良好運行。

之所以建議在這樣的周期更換變速箱油，是因為AT變速箱油有著至關重要的作用。它不僅能對變速箱內部的眾多精密部件起到清潔作用，帶走磨損產生的雜質，還能提供良好的潤滑，降低部件之間的摩擦，減少磨損。同時，它也肩負著散熱重任，保證變速箱在合適的溫度范圍內工作，以及起到密封作用，維持變速箱內部壓力穩定。

長期不更換變速箱油，會帶來一系列問題。潤滑效果下降，會讓部件之間的磨損加劇，就如同機器失去了潤滑油的保護，運轉起來越發吃力。這不僅會影響變速箱的正常工作，導致換擋的平順性變差，出現頓挫感，還可能進一步縮短變速箱的使用壽命，增加維修成本。

而判斷是否需要更換變速箱油，除了參考時間和里程，車輛的一些異常表現也是重要信號。比如換擋時明顯感覺不順暢，原本流暢的換擋過程變得生澀；行駛過程中車輛出現抖動，仿佛動力傳輸不暢；變速箱發出異常的聲響，這些都可能意味著變速箱油需要更換了。

總之，AT變速箱油的更換對于車輛的正常運行和變速箱的壽命至關重要。車主們要重視變速箱油的更換周期，參考保養手冊和車輛實際情況，及時更換變速箱油，讓愛車的“心臟”始終保持良好狀態，為每一次出行保駕護航。