AT變速箱油一般建議每兩年或行駛4 - 6萬公里更換一次。不過，這并非絕對標準，不同車型的變速箱油更換周期存在差異，具體應參考汽車使用說明書。有些車型會明確按時間或里程更換，還有些標注為終身免維護。此外，車輛若在惡劣環境下行駛，或出現換擋不順暢等異常，也需考慮縮短更換周期，及時檢查并更換變速箱油。

在實際使用中，定期檢查變速箱油的狀態十分重要。建議每2萬公里檢查一次，查看是否有泄漏情況，若發現泄漏必須及時修復，以免影響變速箱的正常工作。同時，還要關注油位的高低以及油品的優劣。油位低時，要補充相同型號的變速箱油，且注意不能添加過多，否則同樣會對變速器造成損害。

AT變速箱油是自動變速箱專用油，早期用發動機機油代替的方法早已被淘汰。如今市場上廣泛使用的ATF有DEXRON、dextroni和TypeIII等型號，福特汽車公司使用F型自動變速器。不同型號的油，其摩擦系數不一樣，一旦誤用，可能導致自動變速器換擋沖擊、制動器和離合器問題，還會加速摩擦片早期磨損。所以更換時，務必確保使用正確型號和規格的變速箱油。

更換變速箱油的方法主要有重力更換和循環機更換兩種。重力更換相對簡單、成本較低，但換油不夠徹底。循環機更換則能更好地保證油液清潔度，換油率較高，不過費用相對較高，通常需要9 - 12升新油。

總之，AT變速箱油的更換周期因車型和使用情況而異。車主需參考車輛使用說明書，定期檢查變速箱油的狀態，選擇合適的換油方式和正確型號的油品，才能確保變速箱處于良好的工作狀態，延長其使用壽命。